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“IL CORPO CHE CAMBIA”: AFFRONTARE LA GRAVIDANZA CON CONSAPEVOLEZZA
La gravidanza è una condizione fisiologica che, se pur un vero e proprio privilegio della femmina, apporta grandi mutamenti al corpo: la pancia e...
RIEDUCAZIONE POSTURALE: consigli teorici e pratici
Scritto dal Dott. Andrea Frediani. La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una...
Personal Trainer a Domicilio. Può Veramente Aiutarmi?
Decidere di rivolgersi ad un personal trainer a domicilio significa anche investire in salute, si acquista un servizio di qualità attraverso il...
Allenamento al femminile: miti da sfatare
“Le donne sono in grado di scoprire anche la più piccola bugia, ma se in tv o su una rivista dicono che possono perdere 10 kg in 3 giorni loro ci...
ADDOMINALI ALTI E BASSI….MITI DA SFATARE !!!
Molto spesso sentiamo dire dalle persone che si allenano in palestra frasi come:È meglio allenare prima gli addominali alti oppure gli addominali...