RIEDUCAZIONE POSTURALE: consigli teorici e pratici
Scritto dal Dott. Andrea Frediani. La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo. In particolar modo, tramite un lavoro...
Personal Trainer a Domicilio. Può Veramente Aiutarmi?
Scritto dal Dott. Andrea Frediani Decidere di rivolgersi ad un personal trainer a domicilio significa anche investire in salute, si acquista un servizio di qualità attraverso il quale si può raggiungere una buona forma fisica e prevenire molte patologie. Molti di noi...
Allenamento al femminile: miti da sfatare
Scritto da Dott. Andrea Frediani “Le donne sono in grado di scoprire anche la più piccola bugia, ma se in tv o su una rivista dicono che possono perdere 10 kg in 3 giorni loro ci credono”. Tra i luoghi comuni infondati di cui vive ancora l’universo dell’allenamento...