Andrea Frediani, Autore presso Helios Academy

“IL CORPO CHE CAMBIA”: AFFRONTARE LA GRAVIDANZA CON CONSAPEVOLEZZA

da Andrea Frediani | Gen 12, 2020 | FITNESS

La gravidanza è una condizione fisiologica che, se pur un vero e proprio privilegio della femmina, apporta grandi mutamenti al corpo: la pancia e tutto il bacino si allargano; la postura cambia: cosa che incide sulle articolazioni, sulla circolazione venerea e...

RIEDUCAZIONE POSTURALE: consigli teorici e pratici

da Andrea Frediani | Dic 3, 2019 | FITNESS

Scritto dal Dott. Andrea Frediani. La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.In particolar modo, tramite un lavoro...

Personal Trainer a Domicilio. Può Veramente Aiutarmi?

da Andrea Frediani | Nov 24, 2019 | FITNESS

Decidere di rivolgersi ad un personal trainer a domicilio significa anche investire in salute, si acquista un servizio di qualità attraverso il quale si può raggiungere una buona forma fisica e prevenire molte patologie. Molti di noi tendono spesso a rimandare impegni...

Allenamento al femminile: miti da sfatare

da Andrea Frediani | Nov 24, 2019 | FITNESS

“Le donne sono in grado di scoprire anche la più piccola bugia, ma se in tv o su una rivista dicono che possono perdere 10 kg in 3 giorni loro ci credono”. Tra i luoghi comuni infondati di cui vive ancora l’universo dell’allenamento al femminile, uno dei più...

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