ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° LIVELLO

PROGRAMMA DEL CORSO

  • I Principi dell’allenamento Funzionale

  • Le capacità motorie dell’uomo

  • Gli obiettivi migliorabili

  • le capacità condizionali

  • le capacità coordinative

  • Sistemi energetici

  • I sette movimenti essenziali dell’uomo

  • Benefici dell’allenamento funzionale

  • Differenze tra allenamento funzionale ed allenamento tradizionale

  • Analisi teorica e pratica degli attrezzi utilizzati nell’allenamento funzionale

  • L’allenamento in sospensione

  • Prove Pratiche: esercizi base a corpo libero e con attrezzi specifici

  • L’allenamento funzionale ed ipertrofia

  • Allenamento della forza resistente con l’allenamento funzionale

  • Come gestire una lezione di personal small group functional training

  • Come gestire una lezione one to one di Personal functional training

BAN

DURATA
24 ore

DATE

10-11 giugno 2023

POSTI DISPONIBILI
15

PREZZO
€190

Sconti per laureati e laureandi in scienze motorie

Helios Academy - formazione sportiva

ISCRIVITI AL CORSO

QUESTO E’ UN MODULO DI PREISCRIZIONE. SARETE AL PIU’ PRESTO RICONTATTATI PER CONFERMA E PER BLOCCARE IL POSTO CON UN PICCOLO ACCONTO.

IL PAGAMENTO DEL SALDO DOVRA’ ESSERE EFFETTUATO AL TERMINE DEL CORSO.

gdpr 2016

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