ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° LIVELLO

PROGRAMMA DEL CORSO

  • L’allenamento funzionale. Cosa significa ‘’funzionale

  • I Principi dell’allenamento Funzionale

  • Le capacità motorie dell’uomo

  • Gli obiettivi migliorabili

  • Le capacità condizionali

  • Le capacità coordinative

  • Sistemi energetici

  • I sette movimenti essenziali dell’uomo

  • Benefici dell’allenamento funzionale

  • Differenze tra allenamento funzionale ed allenamento tradizionale

  • Analisi teorica e pratica degli attrezzi utilizzati nell’allenamento funzionale

  • L’ allenamento in sospensione

  • Prove Pratiche: esercizi base a corpo libero e con attrezzi specifici

  • L’allenamento funzionale ed ipertrofia

  • Allenamento della forza resistente con l’allenamento funzionale

  • Come gestire una lezione di personal small group functional training

  • Come gestire una lezione One to on di functional training

BAN

DURATA

16 ore + una giornata di formazione in palestra. Si svolge in un week-end

DATE

  • da definire

POSTI DISPONIBILI

15

PREZZO

€190

Sconti per laureati e laureandi in scienze motorie

ISCRIVITI AL CORSO

QUESTO E’ UN MODULO DI PREISCRIZIONE. SARETE AL PIU’ PRESTO RICONTATTATI PER CONFERMA E PER BLOCCARE IL POSTO CON UN PICCOLO ACCONTO.

IL PAGAMENTO DEL SALDO DOVRA’ ESSERE EFFETTUATO AL TERMINE DEL CORSO.

gdpr 2016

11 + 6 =

NON SEI ANCORA CONVINTO? VORRESTI MAGGIORI INFORMAZIONI?